6
47kcal
約10分
#吸い物
#昆布
669kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#ひじき
#そぼろ丼
309kcal
約15分
#おにぎり
401kcal
約60分
#まいたけ
#炊き込みご飯
24kcal
約5分
#しょうが
221kcal
#ベーコン
#かぼちゃ
131kcal
#たこ
#わかめ
301kcal
約30分
#ねぎ
#大豆
154kcal
#じゃがいも
207kcal
#鶏むね肉
#新玉ねぎ
73kcal
#トマト
#みょうが
#海藻のサラダ
130kcal
#調味料
#海苔
79kcal
#かぶ
-
約90分
#混ぜご飯
9kcal
#なます・酢の物
#もずく
118kcal
214kcal
#えのき
#天ぷら
333kcal
#豚こま切れ肉
31kcal
#豆腐
約20分
#きゅうり
#海藻
#和え物(野菜)
95kcal
65kcal
#レタス
97kcal
317kcal
#雑炊・おじや
14kcal
151kcal
#えび
34kcal
215kcal
275kcal
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