6
46kcal
約10分
#ねぎ
#わかめ
#味噌汁
125kcal
約15分
#白菜
#海藻のサラダ
590kcal
約20分
#納豆
128kcal
約30分
#にんじん
#枝豆
#ひじき
56kcal
#たけのこ
-
143kcal
#煮魚
#あさり
184kcal
#切り干し大根
#煮物(野菜)
#昆布
207kcal
#鶏むね肉
#新玉ねぎ
418kcal
#大葉
54kcal
#キャベツ
52kcal
#かぶ
#浅漬け
271kcal
#豚こま切れ肉
42kcal
#大根
#酢の物
#海苔
346kcal
#おにぎり
9kcal
約5分
#もずく
37kcal
#豆腐
#玉ねぎ
#吸い物
31kcal
#しいたけ
51kcal
65kcal
#長芋・山芋
79kcal
#トマト
#きゅうり
#海藻
#和え物(野菜)
124kcal
#オクラ
67kcal
#たこ
174kcal
#炒め物(野菜)
150kcal
#冷奴
151kcal
#えび
360kcal
約90分
#エリンギ
#炊き込みご飯
309kcal
約60分
#しめじ
315kcal
#ツナ缶
無料アプリで開く