5
90kcal
約15分
#油揚げ
#絹さや
#味噌汁
48kcal
約10分
#なす
#みょうが
44kcal
約20分
#わかめ
#なめこ
21kcal
約5分
#たけのこ
#吸い物
45kcal
#えのき
38kcal
#えび
59kcal
#豆腐
#小松菜
296kcal
約30分
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
80kcal
#ひらたけ
171kcal
196kcal
126kcal
#にんじん
#サバ缶
15kcal
#きのこ
#海苔
198kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
70kcal
#オクラ
26kcal
#あさり
#しいたけ
115kcal
#キャベツ
#かぼちゃ
79kcal
#ズッキーニ
100kcal
231kcal
#豚こま切れ肉
約50分
#しじみ
32kcal
#ほうれん草
206kcal
約60分
309kcal
#大根
72kcal
#かぶ
118kcal
#けんちん汁
224kcal
#白菜
30kcal
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