5
118kcal
約30分
#鶏もも肉
#けんちん汁
22kcal
約5分
#豆腐
#吸い物
224kcal
約20分
#白菜
#豚汁
37kcal
約10分
#大根
#まいたけ
#味噌汁
43kcal
#油揚げ
#わかめ
49kcal
#玉ねぎ
#えのき
47kcal
約15分
#あさり
97kcal
#きのこ
#豆類
36kcal
185kcal
#こんにゃく
#豚ロース薄切り肉
175kcal
#しいたけ
32kcal
#ほうれん草
309kcal
84kcal
238kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#しょうが
63kcal
#にんじん
#ねぎ
62kcal
#キャベツ
60kcal
約90分
#もずく
347kcal
#かぼちゃ
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
21kcal
83kcal
45kcal
#もやし
57kcal
121kcal
#なす
#よく使う野菜
221kcal
128kcal
#たけのこ
#厚揚げ
810kcal
#じゃがいも
#ピーマン
#焼き鳥