5
72kcal
約10分
＃味噌汁
73kcal
＃豆腐
＃玉ねぎ
810kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃にんじん
＃ピーマン
＃ねぎ
＃豚汁
＃焼き鳥
128kcal
＃キャベツ
＃さつまいも
31kcal
約40分
＃菜の花・菜花
＃吸い物
＃ハマグリ
71kcal
＃水菜
186kcal
約30分
50kcal
約5分
＃オクラ
＃なめこ
248kcal
約15分
＃かぼちゃ
＃切り干し大根
116kcal
＃わかめ
-
＃豚こま切れ肉
91kcal
81kcal
＃レタス
319kcal
＃かぶ
95kcal
296kcal
＃豚バラ薄切り肉
37kcal
76kcal
＃大根
＃油揚げ
＃こんにゃく
198kcal
＃ごぼう
164kcal
＃鮭・サーモン
＃白菜
74kcal
64kcal
＃小松菜
86kcal
＃しめじ
97kcal
＃きのこ
＃豆類
51kcal
＃まいたけ
＃えのき
26kcal
＃あさり
101kcal
