2
464kcal
約30分
#とうもろこし
#いんげん
#えび
#かき揚げ
571kcal
約20分
#オクラ
661kcal
425kcal
約10分
618kcal
約15分
#新玉ねぎ
587kcal
424kcal
-
311kcal
523kcal
376kcal
#玉ねぎ
580kcal
#れんこん
#ごぼう
443kcal
#ゴーヤー
596kcal
507kcal
#モロヘイヤ
913kcal
#たこ
#枝豆
602kcal
#鶏もも肉
445kcal
#豆苗
499kcal
約40分
#にんじん
362kcal
466kcal
#かぼちゃ
#しらす
438kcal
180分〜
#春の旬野菜
366kcal
397kcal
#ねぎ
#ホタテ
439kcal
#ピーマン
456kcal
#そら豆
730kcal
#新しょうが
#しょうが
513kcal
#さつまいも
636kcal
#揚げ物(魚介)