2
239kcal
約15分
#水菜
#ねぎ
#かき揚げ
571kcal
約20分
#オクラ
397kcal
約30分
#ホタテ
523kcal
#えび
-
#香味野菜
#ツナ缶
#大根
464kcal
#とうもろこし
#いんげん
503kcal
#納豆
#キムチ
443kcal
#ゴーヤー
441kcal
#パプリカ
425kcal
約10分
466kcal
#かぼちゃ
#しらす
631kcal
#豚ロース薄切り肉
602kcal
#鶏もも肉
556kcal
#野菜のおかず
286kcal
#ごぼう
#チーズ
#玉ねぎ
#大葉
499kcal
約40分
#にんじん
672kcal
589kcal
#春菊
783kcal
#ささみ
424kcal
311kcal
456kcal
#そら豆
468kcal
#さつまいも
453kcal
#たけのこ
#菜の花・菜花
438kcal
180分〜
#春の旬野菜
618kcal
#新玉ねぎ
366kcal
636kcal
#揚げ物(魚介)