2
148kcal
約20分
#豆腐
#こんにゃく
#白和え
55kcal
約10分
#和え物(野菜)
91kcal
約5分
#ほうれん草
84kcal
約30分
#ごぼう
#酢の物
60kcal
約15分
#にんじん
34kcal
19kcal
#きゅうり
#しらす
#わかめ
130kcal
#ツナ缶
#小松菜
#ナムル
100kcal
#菜の花・菜花
50kcal
#春菊
#豆苗
83kcal
#大根
186kcal
116kcal
52kcal
#しいたけ
32kcal
169kcal
45kcal
#トマト
61kcal
#玉ねぎ
129kcal
#キャベツ
26kcal
#もやし
93kcal
#水菜
42kcal
#ブロッコリー
77kcal
122kcal
#れんこん
59kcal
#いんげん
126kcal