2
60kcal
約15分
#にんじん
#ほうれん草
#和え物(野菜)
198kcal
約30分
#白和え
45kcal
#きゅうり
#しらす
#酢の物
130kcal
約10分
#ツナ缶
#小松菜
#ナムル
74kcal
#キャベツ
32kcal
#野菜のおかず
67kcal
約5分
#ブロッコリー
93kcal
#水菜
148kcal
約20分
#豆腐
#こんにゃく
-
47kcal
#オクラ
122kcal
#れんこん
63kcal
#たこ
52kcal
#えのき
212kcal
#アボカド
#納豆
161kcal
17kcal
44kcal
96kcal
#長芋・山芋
#トマト
76kcal
50kcal
166kcal
#ささみ
#里芋
128kcal
#春菊
106kcal
129kcal
29kcal
61kcal