2
61kcal
約10分
#キャベツ
#和え物(野菜)
91kcal
約5分
#ほうれん草
34kcal
#酢の物
66kcal
#きゅうり
196kcal
約15分
#切り干し大根
40kcal
#香味野菜
#みょうが
#大葉
#わかめ
#えのき
19kcal
#しらす
144kcal
#長芋・山芋
31kcal
#絹さや
56kcal
#レタス
247kcal
#ツナ缶
#アボカド
148kcal
約20分
#豆腐
#こんにゃく
#白和え
45kcal
#トマト
44kcal
#いんげん
32kcal
27kcal
#もずく
#オクラ
41kcal
約40分
#にんじん
106kcal
69kcal
#かぶ
29kcal
116kcal
121kcal
120kcal
#菜の花・菜花
50kcal
#春菊
67kcal
#ブロッコリー
63kcal
#たこ
169kcal
84kcal
約30分
#ごぼう