3
198kcal
約10分
#にんじん
#もやし
#合いびき肉
#ナムル
239kcal
約15分
143kcal
約20分
#ささみ
174kcal
72kcal
#オクラ
#たこ
#みょうが
#酢の物
102kcal
#じゃがいも
57kcal
約5分
#しめじ
#和え物(野菜)
18kcal
#小松菜
#チーズ
#ほうれん草
63kcal
#ピーマン
#ツナ缶
#油揚げ
64kcal
#なめこ
177kcal
24kcal
#いんげん
60kcal
#えのき
84kcal
#チンゲン菜
122kcal
#水菜
40kcal
#まいたけ
67kcal
#長芋・山芋
203kcal
#ひらたけ
114kcal
#トマト
#豆苗
160kcal
#さつまいも
127kcal
#海苔
#なす
161kcal
#かぼちゃ
61kcal
26kcal
68kcal
66kcal
#エリンギ
19kcal
75kcal
#キャベツ
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