5
40kcal
約10分
#香味野菜
#きゅうり
#みょうが
#大葉
#和え物(野菜)
121kcal
91kcal
約30分
#きのこ
#ほうれん草
#ナムル
168kcal
約15分
97kcal
#にんじん
#ピーマン
27kcal
#ハム
#わかめ
#酢の物
170kcal
#じゃがいも
49kcal
64kcal
#もやし
51kcal
#しめじ
78kcal
94kcal
約5分
#オクラ
144kcal
#なす
34kcal
89kcal
#小松菜
56kcal
#トマト
225kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
124kcal
#キャベツ
70kcal
#豆苗
約20分
#もずく
#大根
107kcal
#れんこん
46kcal
122kcal
#いんげん
59kcal
#えのき
-
#豆腐
#白和え
77kcal
#レタス
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