5
52kcal
約10分
#もやし
#ナムル
79kcal
約5分
#わかめ
-
約15分
#豆腐
#にんじん
#ほうれん草
#白和え
50kcal
#白菜
106kcal
98kcal
102kcal
#キャベツ
#和え物(野菜)
19kcal
#きゅうり
#しらす
#酢の物
47kcal
#いんげん
40kcal
126kcal
#小松菜
154kcal
#ツナ缶
#ゴーヤー
78kcal
#ズッキーニ
144kcal
#中華料理
#なす
85kcal
#香味野菜
#トマト
23kcal
#レタス
80kcal
#チンゲン菜
88kcal
#水菜
#しめじ
41kcal
約90分
177kcal
#春菊
20kcal
125kcal
約20分
#ねぎ
65kcal
#えのき
124kcal
#よく使う野菜
117kcal
#豆苗
22kcal
26kcal
115kcal
#オクラ