5
91kcal
約15分
#ほうれん草
#大根
#ナムル
86kcal
約20分
#もやし
#しょうが
137kcal
169kcal
約5分
#チーズ
#トマト
#和え物(野菜)
144kcal
約10分
#なす
85kcal
#たこ
#わかめ
94kcal
168kcal
#キャベツ
#ツナ缶
109kcal
#チンゲン菜
38kcal
#ピーマン
25kcal
#たけのこ
121kcal
#新玉ねぎ
#ねぎ
97kcal
#にんじん
84kcal
#豆腐
#三つ葉
#白和え
90kcal
#アスパラ
56kcal
#ごぼう
101kcal
#白菜
105kcal
36kcal
#小松菜
#野菜炒め
#香味野菜
16kcal
#きゅうり
87kcal
88kcal
#水菜
166kcal
#ささみ
#里芋
69kcal
164kcal
29kcal
#なます・酢の物
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