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32
73kcal
約10分
#ささみ
#春菊
#和え物(野菜)
53kcal
#にんじん
#豆苗
93kcal
約5分
#絹さや
296kcal
#チーズ
#枝豆
52kcal
約15分
#かぶ
34kcal
102kcal
#カリフラワー
114kcal
#キャベツ
107kcal
#じゃがいも
-
83kcal
#ズッキーニ
36kcal
#アスパラ
69kcal
50kcal
#ししとう
95kcal
#玉ねぎ
23kcal
74kcal
81kcal
#チンゲン菜
54kcal
#きゅうり
#なす
89kcal
#小松菜
66kcal
#ゴーヤー
78kcal
192kcal
#ねぎ
#白菜
94kcal
#ブロッコリー
86kcal
#ほうれん草
#長芋・山芋
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