…
33
151kcal
約10分
#じゃがいも
#和え物(野菜)
112kcal
約5分
#春菊
111kcal
#ズッキーニ
105kcal
#野菜のおかず
116kcal
#大根
115kcal
#もやし
#玉ねぎ
90kcal
#ししとう
137kcal
#枝豆
119kcal
#なす
91kcal
#鶏むね肉
#ツナ缶
#アスパラ
#オクラ
127kcal
#カリフラワー
121kcal
#ゴーヤー
227kcal
約20分
#チーズ
#白菜
113kcal
#ピーマン
79kcal
#ブロッコリー
114kcal
#ほうれん草
143kcal
#長芋・山芋
#レタス
51kcal
54kcal
#キャベツ
120kcal
#かぶ
約15分
#ささみ
83kcal
#トマト
77kcal
#グリーンピース
126kcal
#ごぼう