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15kcal
約10分
#たけのこ
#和え物(野菜)
96kcal
#長芋・山芋
#トマト
57kcal
約5分
#しめじ
144kcal
79kcal
#にんじん
#サラダ
#もやし
#オクラ
139kcal
#さつまいも
54kcal
#ブロッコリー
18kcal
#小松菜
148kcal
80kcal
#チーズ
#アスパラ
29kcal
約15分
#なす
105kcal
#グリーンピース
69kcal
67kcal
47kcal
#絹さや
#水菜
#大葉
75kcal
#ズッキーニ
-
60kcal
#とうもろこし
50kcal
64kcal
#カリフラワー
102kcal
#ほうれん草
#キャベツ
51kcal
#きゅうり
43kcal
46kcal
#ゴーヤー
52kcal
41kcal
#チンゲン菜
56kcal
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