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49kcal
約10分
#チンゲン菜
#ナムル
63kcal
180分〜
#にんじん
#酢の物
122kcal
#水菜
68kcal
約5分
#三つ葉
#海苔
95kcal
約15分
#もやし
112kcal
#春菊
29kcal
#きゅうり
126kcal
#いんげん
#白和え
53kcal
#ほうれん草
65kcal
#豆腐
#小松菜
106kcal
41kcal
約90分
185kcal
#チーズ
#トマト
#アボカド
-
約30分
約40分
424kcal
#豚肉
#ねぎ
113kcal
#かぶ
33kcal
62kcal
#大根
75kcal
#香味野菜
#大葉
99kcal
#みょうが
#もずく
#スナップエンドウ
84kcal
約20分
87kcal
54kcal
70kcal
#えのき
211kcal
193kcal
#ひじき
61kcal
27kcal