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83kcal
約15分
#にんじん
#きゅうり
#切り干し大根
#酢の物
55kcal
約10分
#ほうれん草
#ナムル
70kcal
#もやし
#豆苗
62kcal
#かぶ
34kcal
78kcal
#ねぎ
45kcal
#しらす
77kcal
#たこ
94kcal
約5分
#大根
36kcal
#なす
122kcal
#れんこん
118kcal
#小松菜
84kcal
約30分
#ごぼう
61kcal
#チンゲン菜
105kcal
76kcal
#キャベツ
33kcal
#長芋・山芋
71kcal
98kcal
#オクラ
#みょうが
#えび
32kcal
#野菜のおかず
130kcal
#ツナ缶
79kcal
#わかめ
63kcal
175kcal
#大豆
114kcal
#トマト
80kcal
119kcal
#春菊
#えのき
95kcal
102kcal
#じゃがいも