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…
168kcal
約15分
#きのこ
#ナムル
126kcal
#豆腐
#にんじん
#小松菜
#白和え
144kcal
約40分
#春菊
94kcal
#ねぎ
106kcal
#ほうれん草
119kcal
約5分
71kcal
約10分
63kcal
180分〜
#酢の物
57kcal
#スナップエンドウ
#わかめ
45kcal
#トマト
#きゅうり
112kcal
49kcal
#チンゲン菜
95kcal
#もやし
25kcal
175kcal
#大豆
58kcal
#大根
52kcal
56kcal
62kcal
103kcal
89kcal
-
約30分
78kcal
#ブロッコリースプラウト
50kcal
#白菜
#キャベツ
41kcal
約90分
113kcal
#かぶ
98kcal
#オクラ
53kcal