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323kcal
約20分
#鶏もも肉
#もやし
365kcal
#豚こま切れ肉
#ピーマン
#野菜炒め
338kcal
約15分
#大根
250kcal
#鶏むね肉
#パプリカ
249kcal
#豚肉
#なす
#ズッキーニ
211kcal
約30分
#厚揚げ
#小松菜
#山菜
163kcal
約10分
#いんげん
164kcal
149kcal
#しいたけ
#チンゲン菜
255kcal
#豚ひき肉
#トマト
60kcal
約5分
721kcal
#スナップエンドウ
299kcal
#じゃがいも
#ブロッコリー
357kcal
#玉ねぎ
157kcal
417kcal
#きのこ
#香味野菜
156kcal
#えび
183kcal
#ツナ缶
#白菜
#豆苗
639kcal
#エリンギ
263kcal
#サバ缶
111kcal
#ベーコン
#アスパラ
132kcal
108kcal
#えのき
106kcal
516kcal
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
261kcal
#牛肉
262kcal
#合いびき肉
355kcal
370kcal
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