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180kcal
約10分
#じゃがいも
#ピーマン
400kcal
約20分
#中華料理
#えび
576kcal
#なす
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
262kcal
約15分
#豚ひき肉
#チンゲン菜
#野菜炒め
58kcal
#にんにく
#エリンギ
#合いびき肉
231kcal
#もやし
#春雨
347kcal
#キャベツ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
354kcal
#鶏もも肉
#小松菜
350kcal
386kcal
#れんこん
391kcal
247kcal
#鶏むね肉
335kcal
#豚こま切れ肉
#白菜
361kcal
406kcal
366kcal
378kcal
372kcal
149kcal
#油揚げ
280kcal
#ほうれん草
238kcal
#オクラ
#ねぎ
#きのこ
447kcal
#長芋・山芋
546kcal
#豚肉
85kcal
#きゅうり
329kcal
#パプリカ
339kcal
255kcal
#トマト
-
#香味野菜
#よく使う野菜