4
81kcal
約10分
#にんじん
#きんぴら
174kcal
約15分
#しめじ
79kcal
約5分
#もやし
254kcal
#さつまいも
#炒め物(野菜)
40kcal
#オクラ
#野菜炒め
101kcal
#玉ねぎ
97kcal
#たけのこ
51kcal
約20分
#しいたけ
#まいたけ
#えのき
270kcal
#じゃがいも
#明太子
#アスパラ
243kcal
約30分
#豚肉
#れんこん
136kcal
#きゅうり
#こんにゃく
202kcal
44kcal
#チンゲン菜
83kcal
#ごぼう
334kcal
#豚バラ薄切り肉
36kcal
#小松菜
#和え物(野菜)
448kcal
125kcal
178kcal
182kcal
128kcal
#ベーコン
66kcal
#ほうれん草
98kcal
142kcal
#いんげん
187kcal
#厚揚げ
#しょうが
103kcal
#きのこ
#ねぎ
194kcal
#ジャーマンポテト
#長芋・山芋
132kcal
213kcal
356kcal
#豚こま切れ肉
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