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約15分
#サバ
#竜田揚げ
#手羽元
#唐揚げ
174kcal
約30分
#イカ
644kcal
#じゃがいも
356kcal
約60分
#鶏もも肉
538kcal
436kcal
約20分
#鶏むね肉
#チキン南蛮
528kcal
#鶏肉
#ねぎ
約40分
#油淋鶏
54kcal
#ナゲット
851kcal
#豆腐
#にんじん
#大根
#ごぼう
452kcal
#長芋・山芋
#揚げ物(野菜)
136kcal
#たけのこ
439kcal
#ブロッコリー
163kcal
#とうもろこし
488kcal
404kcal
#鶏ひき肉
517kcal
約5分
296kcal
約50分
#豚肉
#なめこ
883kcal
約90分
#フライドチキン
499kcal
460kcal
約45分
480kcal
389kcal
約半日
142kcal
#アジ
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