3
64kcal
約10分
#小松菜
#お浸し
29kcal
約60分
#トマト
89kcal
111kcal
39kcal
#なめこ
31kcal
約20分
#ほうれん草
27kcal
約5分
75kcal
約15分
#油揚げ
#みょうが
#ししとう
15kcal
#チンゲン菜
69kcal
#レタス
#ねぎ
20kcal
#ピーマン
147kcal
#ベーコン
#ブロッコリー
#温野菜
12kcal
#白菜
#三つ葉
60kcal
23kcal
#えのき
151kcal
#なす
#蒸し物・お浸し(野菜)
38kcal
約30分
#アスパラ
217kcal
#大葉
119kcal
#かぼちゃ
40kcal
37kcal
#モロヘイヤ
63kcal
約90分
99kcal
#チーズ
#玉ねぎ
50kcal
152kcal
#にんにく
92kcal
86kcal
95kcal
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