3
59kcal
約5分
#水菜
#お浸し
147kcal
約15分
#ベーコン
#ブロッコリー
#温野菜
50kcal
#チンゲン菜
31kcal
約10分
#キャベツ
#しらす
89kcal
#小松菜
152kcal
#にんにく
68kcal
119kcal
#かぼちゃ
#蒸し物・お浸し(野菜)
69kcal
#レタス
#ねぎ
48kcal
#油揚げ
32kcal
64kcal
41kcal
約90分
#香味野菜
#トマト
25kcal
約30分
#ほうれん草
#えび
165kcal
#きのこ
#長芋・山芋
#ししとう
40kcal
#三つ葉
34kcal
#ゴーヤー
39kcal
#ささみ
#オクラ
49kcal
58kcal
#きゅうり
12kcal
17kcal
45kcal
88kcal
#みょうが
-
#まいたけ
151kcal
#なす
73kcal
47kcal
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