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411kcal
約10分
#さつまいも
#豚バラ薄切り肉
460kcal
約20分
#鶏もも肉
#チーズ
#きのこ
387kcal
#豚ひき肉
#にんじん
#玉ねぎ
#白菜
#チャプチェ
268kcal
約5分
#春菊
221kcal
#鶏肉
236kcal
約15分
#ささみ
#アジアの麺
273kcal
約40分
436kcal
約30分
#わかめ
414kcal
#ほうれん草
377kcal
約50分
#大根
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
315kcal
#キャベツ
#野菜炒め
571kcal
#ねぎ
356kcal
#ピーマン
#豚ロース薄切り肉
505kcal
#れんこん
403kcal
286kcal
#厚揚げ
453kcal
#かぼちゃ
251kcal
#もやし
290kcal
295kcal
#牛肉
175kcal
#ツナ缶
498kcal
#豚肉
177kcal
#イカ
209kcal
321kcal
399kcal
#パプリカ
#春雨
223kcal
#ごぼう
279kcal
298kcal
#じゃがいも
#ひき肉
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