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318
246kcal
約30分
#豚肉
#レタス
#ねぎ
299kcal
約15分
#きのこ
#白菜
174kcal
約10分
#ピーマン
#なす
96kcal
#チーズ
#香味野菜
#トマト
239kcal
#鶏むね肉
120kcal
約5分
#パプリカ
233kcal
#キャベツ
#ベーコン
#納豆
134kcal
#ツナ缶
126kcal
#にんじん
#油揚げ
163kcal
#れんこん
286kcal
#大根
#厚揚げ
94kcal
#とうもろこし
214kcal
#じゃがいも
#しいたけ
#明太子
270kcal
#ハム
213kcal
#長芋・山芋
277kcal
498kcal
320kcal
#きゅうり
124kcal
#もやし
59kcal
241kcal
118kcal
73kcal
#ブロッコリー
370kcal
45kcal
257kcal
211kcal
91kcal
#水菜
#たらこ
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