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385
173kcal
約15分
＃チーズ
＃新玉ねぎ
67kcal
約5分
＃トマト
＃よく使う野菜
-
＃じゃがいも
＃新じゃがいも
94kcal
約10分
＃えのき
45kcal
＃ねぎ
＃アスパラ
116kcal
＃なす
59kcal
100kcal
＃きゅうり
27kcal
約20分
98kcal
＃玉ねぎ
＃パプリカ
＃イカ
322kcal
約30分
＃豆腐
＃きのこ
＃バーニャカウダ
286kcal
＃オクラ
＃ズッキーニ
340kcal
＃ブロッコリー
＃えび
184kcal
＃にんじん
＃れんこん
305kcal
＃かぶ
418kcal
＃長芋・山芋
205kcal
＃にんにく
150kcal
509kcal
＃厚揚げ
＃チーズフォンデュ
713kcal
389kcal
391kcal
819kcal
＃豚肉
＃細ねぎ
＃手羽先
＃新しょうが
422kcal
＃鶏もも肉
＃ソーセージ
＃かぼちゃ
＃焼き物(肉)
＃キャベツ
＃餃子
332kcal
＃豚バラ薄切り肉
299kcal
＃ゴーヤー
＃揚げ物（野菜）
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