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387
430kcal
約30分
＃じゃがいも
＃ホットケーキミックス
＃揚げ物（野菜）
232kcal
約20分
＃納豆
410kcal
約15分
＃チーズ
302kcal
＃大根
257kcal
＃枝豆
54kcal
493kcal
＃たけのこ
372kcal
＃長芋・山芋
＃明太子
267kcal
＃玉ねぎ
＃たこ
435kcal
＃ささみ
＃なす
384kcal
273kcal
＃ヨーグルト
49kcal
＃とうもろこし
411kcal
＃さつまいも
118kcal
＃ごぼう
231kcal
＃れんこん
237kcal
613kcal
50kcal
＃秋冬の旬野菜
175kcal
約50分
＃大豆加工品
308kcal
341kcal
＃にんじん
277kcal
190kcal
174kcal
-
＃コロッケ
313kcal
＃唐揚げ
259kcal
186kcal
＃里芋
