絶品!
フライパンで作る!かぼちゃチーズ焼き
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
甘くてホクホクしたかぼちゃにチーズが絡んた絶品レシピをご紹介!かぼちゃはレンジで加熱しておくことで焼き時間が短くなります。あと一品欲しい時のレシピにいかがでしょうか?
カロリー
195kcal
炭水化物
19g
脂質
9.8g
たんぱく質
7.4g
糖質
15.8g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぼちゃは種を取り除き、5mm幅に切る。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒加熱する。水気を切る。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、かぼちゃを入れて焼き色がつくまで焼く。
3
円形になるようにかぼちゃを並べる。ピザ用チーズをのせてふたをし、チーズが溶けるまで弱火で加熱する。パセリをちらし、黒こしょうをかける。
レビュー
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(2件)
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