2
501kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃キャベツ
190kcal
約10分
＃厚揚げ
＃小松菜
419kcal
約15分
＃じゃがいも
＃豚こま切れ肉
＃ねぎ
＃肉じゃが
330kcal
約20分
＃にんじん
＃ソーセージ
＃さつまいも
＃焼き物(肉)
369kcal
＃玉ねぎ
270kcal
約60分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
427kcal
264kcal
＃パプリカ
＃なす
＃しめじ
＃合いびき肉
＃煮物(野菜)
366kcal
418kcal
＃ラタトゥイユ
282kcal
約50分
＃ロールキャベツ
197kcal
約40分
＃しょうが
170kcal
＃鶏ひき肉
350kcal
＃豚肉
＃ベーコン
＃白菜
269kcal
＃鶏肉
＃大根
＃里芋
314kcal
＃牛ひき肉
406kcal
562kcal
＃きのこ
457kcal
258kcal
357kcal
＃豚ロース薄切り肉
368kcal
370kcal
474kcal
423kcal
382kcal
約90分
＃ごぼう
＃筑前煮
403kcal
＃かぼちゃ
＃夏の旬野菜
383kcal
500kcal
222kcal
＃大豆加工品
