3
151kcal
約15分
#スナップエンドウ
212kcal
#イカ
#キムチ
238kcal
#チーズ
#鮭・サーモン
#トマト
#バジル
175kcal
約10分
#たこ
90kcal
#あさり
40kcal
67kcal
233kcal
#じゃがいも
336kcal
#エリンギ
134kcal
#ししとう
#しょうが
230kcal
#香味野菜
115kcal
#中華料理
#レタス
#えび
約20分
61kcal
#しらす
#わかめ
100kcal
112kcal
#ねぎ
#明太子
#はんぺん
329kcal
約60分
#サンマ
38kcal
#ハマグリ
117kcal
約5分
70kcal
約30分
#チンゲン菜
213kcal
343kcal
#ベーコン
169kcal
224kcal
#大根
96kcal
#ホタテ
105kcal
#アスパラ
235kcal
#パプリカ
#菜の花・菜花
131kcal
#れんこん