3
318kcal
約30分
＃しいたけ
457kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃里芋
421kcal
約90分
＃こんにゃく
470kcal
＃じゃがいも
＃豚こま切れ肉
326kcal
＃大根
426kcal
＃冬瓜
＃豚バラブロック肉
283kcal
＃鶏むね肉
390kcal
＃しめじ
＃小松菜
＃豚ロース薄切り肉
＃しょうが
261kcal
189kcal
約半日
362kcal
302kcal
約15分
＃豚バラ薄切り肉
169kcal
＃たこ
271kcal
＃いんげん
373kcal
236kcal
＃鶏ひき肉
432kcal
＃れんこん
364kcal
＃豚ひき肉
＃かぶ
408kcal
＃鶏肉
＃かぼちゃ
149kcal
＃イカ
-
＃キャベツ
＃鮭・サーモン
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
514kcal
＃なす
＃サバ
335kcal
234kcal
＃長芋・山芋
＃油揚げ
＃えび
195kcal
173kcal
＃ひじき
＃ひよこ豆
441kcal
382kcal
＃白菜
516kcal
350kcal
＃手羽元
