3
144kcal
約15分
＃ツナ缶
＃大根
＃しょうが
180kcal
＃豚肉
＃きのこ
＃かぶ
377kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃れんこん
326kcal
約30分
437kcal
＃チンゲン菜
189kcal
233kcal
＃お肉のおかず
185kcal
＃鶏むね肉
＃白菜
264kcal
＃小松菜
769kcal
＃里芋
＃豚バラブロック肉
426kcal
＃冬瓜
555kcal
＃いんげん
199kcal
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
150kcal
約50分
＃にんじん
＃たけのこ
＃こんにゃく
409kcal
58kcal
約10分
283kcal
570kcal
＃もやし
229kcal
430kcal
＃豆類
＃合いびき肉
270kcal
＃しいたけ
＃大豆
203kcal
＃なす
276kcal
192kcal
＃豚ひき肉
＃キャベツ
441kcal
＃豚バラ薄切り肉
266kcal
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
206kcal
287kcal
418kcal
422kcal
約60分
