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495kcal
約30分
#白菜
#豚バラ薄切り肉
#春雨
421kcal
約90分
#こんにゃく
238kcal
約40分
#豚ひき肉
#大根
#ねぎ
321kcal
#鮭・サーモン
#新じゃがいも
138kcal
約15分
#きのこ
150kcal
#じゃがいも
#明太子
318kcal
#しいたけ
343kcal
#手羽元
384kcal
#鶏もも肉
#ピーマン
#パプリカ
327kcal
#豚肉
377kcal
約50分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#鶏むね肉
#ズッキーニ
570kcal
約10分
#もやし
257kcal
#ベーコン
256kcal
432kcal
約20分
#れんこん
234kcal
#長芋・山芋
#油揚げ
#えび
390kcal
#しめじ
#小松菜
#豚ロース薄切り肉
#しょうが
344kcal
263kcal
#里芋
183kcal
274kcal
#チンゲン菜
335kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
134kcal
#みょうが
410kcal
118kcal
236kcal
441kcal
74kcal
#チーズ
#キャベツ
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