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13
307kcal
約15分
#豚肉
#じゃがいも
#きのこ
156kcal
約30分
#こんにゃく
#しょうが
354kcal
約20分
#レタス
#鶏ひき肉
686kcal
#たけのこ
#豚バラ薄切り肉
443kcal
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#トマト
253kcal
#長芋・山芋
#ベーコン
#アスパラ
#なめこ
39kcal
約10分
#パプリカ
66kcal
#油揚げ
#菜の花・菜花
424kcal
#れんこん
48kcal
#にんじん
667kcal
#かぼちゃ
#豚ロース薄切り肉
#豚ロース肉
139kcal
約60分
#手羽元
#白菜
#えのき
411kcal
#牛肉
189kcal
#鶏むね肉
87kcal
#大根
#とうもろこし
423kcal
#ししとう
#ねぎ
542kcal
#なす
90kcal
445kcal
#あさり
206kcal
180分〜
113kcal
#ひじき
526kcal
約半日
#ごぼう
-
#キャベツ
114kcal
#スナップエンドウ
481kcal
313kcal
#ズッキーニ
#えび
265kcal
194kcal
343kcal