459kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃唐揚げ
200kcal
約50分
＃里芋
＃れんこん
＃絹さや
＃こんにゃく
＃筑前煮
208kcal
約15分
320kcal
＃豚ひき肉
＃白菜
＃春雨
263kcal
＃キャベツ
＃長芋・山芋
274kcal
約30分
＃ごぼう
486kcal
＃豚バラ薄切り肉
125kcal
＃大根
209kcal
＃鶏肉
376kcal
＃もやし
＃とんぺい焼き
490kcal
＃豚肉
＃豚キムチ
290kcal
約120分
＃牛肉
＃牛すじ煮・もつ煮
224kcal
＃にんじん
377kcal
＃じゃがいも
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃肉じゃが
469kcal
＃エリンギ
＃肉巻き
371kcal
約60分
＃おでん
73kcal
約10分
476kcal
341kcal
107kcal
338kcal
＃煮物(肉)
468kcal
＃トマト
268kcal
308kcal
＃しいたけ
507kcal
＃豆腐
＃鍋料理
＃水菜
＃ねぎ
＃細ねぎ
＃えのき
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
529kcal
339kcal
＃香味野菜
＃厚揚げ
264kcal
352kcal
＃大葉
＃鶏ひき肉
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