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497kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
#チンゲン菜
174kcal
#にんじん
#しめじ
234kcal
#豚肉
#きのこ
#白菜
277kcal
#鶏むね肉
378kcal
#ししとう
95kcal
約10分
#ベーコン
#小松菜
320kcal
#豚ひき肉
#もやし
222kcal
#厚揚げ
259kcal
約20分
#まいたけ
#豚ロース薄切り肉
44kcal
253kcal
#かぼちゃ
#鶏ひき肉
489kcal
#じゃがいも
359kcal
#水菜
#しょうが
323kcal
#ピーマン
352kcal
#豚こま切れ肉
410kcal
#鶏もも肉
#みょうが
71kcal
約5分
470kcal
399kcal
#たけのこ
126kcal
#イカ
#アスパラ
375kcal
#牛肉
252kcal
413kcal
#新じゃがいも
322kcal
#豆苗
#ズッキーニ
491kcal
#ほうれん草
485kcal
#なす
357kcal
105kcal
#ブロッコリー
#しらす
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