2
229kcal
約15分
#もやし
242kcal
#鶏むね肉
#豆苗
202kcal
#厚揚げ
#小松菜
193kcal
約30分
303kcal
#ブロッコリー
90kcal
約10分
#ピーマン
166kcal
約20分
#えび
508kcal
#豚肉
#さつまいも
330kcal
#鶏肉
#パプリカ
#なす
#いんげん
326kcal
#しめじ
#合いびき肉
#えのき
246kcal
#キャベツ
345kcal
#たけのこ
#豚バラ薄切り肉
322kcal
#鶏もも肉
#スナップエンドウ
417kcal
#トマト
#ししとう
221kcal
#きのこ
#香味野菜
424kcal
#豚ひき肉
#春雨
639kcal
#エリンギ
163kcal
168kcal
#ささみ
#チンゲン菜
285kcal
#そら豆
329kcal
261kcal
#牛肉
196kcal
#レタス
#イカ
58kcal
#にんにく
149kcal
#油揚げ
189kcal
253kcal
#ねぎ
396kcal
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