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＃鶏もも肉
＃にんじん
＃キャベツ
＃トマト
＃ブロッコリー
＃しめじ
＃エリンギ
426kcal
約10分
＃あたたかいうどん
323kcal
約30分
＃きのこ
＃雑炊・おじや
315kcal
約60分
＃えのき
＃炊き込みご飯
320kcal
319kcal
991kcal
約40分
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
＃豚バラブロック肉
＃ポークカレー
861kcal
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
490kcal
約15分
＃ねぎ
＃しいたけ
＃煮込みうどん
604kcal
629kcal
821kcal
約20分
＃ラーメン
＃もやし
＃ピーマン
＃豚バラ薄切り肉
677kcal
＃豚ひき肉
＃カレー
＃大根
680kcal
約50分
＃豚こま切れ肉
507kcal
＃白菜
＃焼きうどん
＃あんかけうどん
664kcal
＃小松菜
＃鶏ひき肉
＃ビビンバ
＃細ねぎ
＃チンゲン菜
523kcal
＃野菜カレー
565kcal
＃ツナ缶
660kcal
＃れんこん
＃にんにく
＃合いびき肉
＃ゆで卵・温泉卵
＃しょうが
902kcal
＃豚肉
318kcal
約90分
＃チキンカレー
＃冷製スープ
145kcal
＃春雨
447kcal
＃油揚げ
＃ちらし寿司
378kcal
＃ごぼう
379kcal
＃そうめん
＃ゴーヤー
835kcal
＃チーズ
＃牛かたまり肉
＃ローストビーフ丼
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