まとめて作って平日楽々♪
アジと玉ねぎのマリネ
4.0
(3件)
調理時間
約30分
カロリー
215kcal
費用目安
1300円前後
炭水化物
12.5g
脂質
8.9g
たんぱく質
19.6g
糖質
11.2g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【冷蔵3日/冷凍14日】甘酸っぱいマリネ液が染みた、さっぱりといただける一品です。アジは薄力粉をまぶして焼いているのでやわらかい仕上がりに♪冷ますことで味がしっかりと染みておいしくいただけます。
材料 【作りやすい分量(4人分)】
