4
109kcal
約5分
＃にんじん
＃ねぎ
＃中華スープ
183kcal
約15分
＃肉料理
＃鶏もも肉
＃キャベツ
＃しめじ
＃味噌汁
40kcal
＃香味野菜
＃なす
＃みょうが
80kcal
＃こんにゃく
＃秋冬の旬野菜
67kcal
約10分
＃小松菜
＃卵スープ
245kcal
約30分
＃大根
＃里芋
251kcal
約50分
＃じゃがいも
＃ズッキーニ
＃しいたけ
21kcal
＃玉ねぎ
-
＃ベーコン
＃ブロッコリー
＃和え物(野菜)
86kcal
88kcal
＃えのき
94kcal
＃たけのこ
89kcal
＃水菜
＃オクラ
111kcal
＃豆腐
91kcal
114kcal
＃春雨スープ
10kcal
16kcal
＃ほうれん草
12kcal
＃白菜
35kcal
105kcal
113kcal
190kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
43kcal
182kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃もやし
＃ひき肉
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