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753kcal
約30分
#マッシュルーム
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフストロガノフ
377kcal
約20分
#鶏肉
437kcal
約15分
#豚肉
#きのこ
#大根
#チンゲン菜
484kcal
#香味野菜
#なす
#肉巻き
243kcal
#鶏むね肉
#エリンギ
#しょうが
405kcal
#ねぎ
#えのき
186kcal
#しめじ
#小松菜
168kcal
約10分
#卵料理
#ほうれん草
#炒め物(野菜)
274kcal
#鮭・サーモン
236kcal
#長芋・山芋
#ベーコン
309kcal
#豚ひき肉
227kcal
#まいたけ
#天ぷら
259kcal
#豚ロース薄切り肉
198kcal
519kcal
#しいたけ
#豚バラ薄切り肉
#野菜炒め
476kcal
#もやし
590kcal
約50分
#ハンバーグ
306kcal
#豆腐
#豆腐ステーキ
292kcal
#玉ねぎ
278kcal
#豚こま切れ肉
544kcal
#キムチ鍋
406kcal
#豚ロース厚切り肉
#ポークソテー
387kcal
#にんじん
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
368kcal
#鶏もも肉
252kcal
206kcal
68kcal
#トマト
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229kcal
#揚げ出し豆腐
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