88kcal
約10分
＃きのこ
＃小松菜
＃ナムル
168kcal
約15分
143kcal
＃ねぎ
＃しめじ
91kcal
約30分
＃ほうれん草
78kcal
約5分
＃豆苗
65kcal
＃えのき
＃和え物(野菜)
238kcal
＃チーズ
＃チヂミ
94kcal
57kcal
＃なめこ
104kcal
＃パプリカ
＃エリンギ
101kcal
＃もやし
332kcal
55kcal
35kcal
＃しいたけ
＃キムチ・カクテキ
203kcal
＃長芋・山芋
＃ひらたけ
160kcal
＃さつまいも
109kcal
100kcal
＃豆腐
＃玉ねぎ
＃水菜
95kcal
＃レタス
77kcal
111kcal
＃ピーマン
＃まいたけ
71kcal
＃なす
-
286kcal
約20分
61kcal
1
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