168kcal
約15分
#きのこ
#ナムル
88kcal
約10分
#小松菜
94kcal
#えのき
91kcal
約30分
#ほうれん草
143kcal
#ねぎ
#しめじ
78kcal
約5分
#豆苗
109kcal
100kcal
#豆腐
#なめこ
57kcal
238kcal
#チーズ
#チヂミ
160kcal
#玉ねぎ
101kcal
#もやし
65kcal
#和え物(野菜)
95kcal
#レタス
#まいたけ
55kcal
111kcal
104kcal
#なす
61kcal
286kcal
約20分
#しいたけ
35kcal
#キムチ・カクテキ
#パプリカ
#エリンギ
#さつまいも
-
70kcal
#チンゲン菜
64kcal
71kcal
77kcal
332kcal
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