88kcal
約10分
#きのこ
#小松菜
#ナムル
168kcal
約15分
143kcal
#ねぎ
#しめじ
78kcal
約5分
#豆苗
91kcal
約30分
#ほうれん草
65kcal
#えのき
#和え物(野菜)
238kcal
#チーズ
#チヂミ
94kcal
104kcal
#パプリカ
#エリンギ
35kcal
#しいたけ
#キムチ・カクテキ
101kcal
#もやし
55kcal
57kcal
#なめこ
332kcal
203kcal
#長芋・山芋
#ひらたけ
160kcal
#さつまいも
71kcal
100kcal
#豆腐
#玉ねぎ
#水菜
95kcal
#レタス
77kcal
111kcal
#なす
109kcal
-
286kcal
約20分
61kcal
99kcal
#にんにく
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