88kcal
約10分
#きのこ
#小松菜
#ナムル
168kcal
約15分
78kcal
約5分
#しめじ
#豆苗
94kcal
#えのき
91kcal
約30分
#ほうれん草
143kcal
#ねぎ
109kcal
100kcal
#豆腐
#なめこ
57kcal
238kcal
#チーズ
#チヂミ
101kcal
#もやし
95kcal
#レタス
#まいたけ
160kcal
#玉ねぎ
#さつまいも
332kcal
111kcal
#和え物(野菜)
104kcal
#なす
65kcal
55kcal
35kcal
#しいたけ
#キムチ・カクテキ
99kcal
#にんにく
#エリンギ
#水菜
286kcal
約20分
#パプリカ
-
71kcal
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40kcal
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