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32kcal
約10分
#しめじ
#わかめ
#味噌汁
37kcal
#白菜
80kcal
#ひらたけ
124kcal
#厚揚げ
#なめこ
86kcal
約15分
#香味野菜
70kcal
約5分
#豆腐
#きのこ
#絹さや
#吸い物
129kcal
#豚肉
440kcal
約50分
#豚バラ薄切り肉
280kcal
約20分
#にんじん
#大根
#ねぎ
31kcal
#エリンギ
85kcal
#油揚げ
#しいたけ
92kcal
36kcal
#玉ねぎ
116kcal
#キャベツ
97kcal
#スープ・汁物・シチュー
224kcal
#豚こま切れ肉
#ごぼう
#豚汁
69kcal
112kcal
#えのき
#ほうれん草
#まいたけ
39kcal
#なす
28kcal
約30分
89kcal
#れんこん
98kcal
#冬瓜
-
#鶏むね肉
#ささみ
241kcal
#鶏もも肉
#かぼちゃ
81kcal
#マッシュルーム
62kcal
#切り干し大根
78kcal
#トマト
#里芋
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