46kcal
約15分
#玉ねぎ
#エリンギ
#わかめ
#中華スープ
33kcal
約10分
#もやし
#えのき
80kcal
#ひらたけ
#味噌汁
94kcal
#きのこ
#ハム
#白菜
234kcal
#ブロッコリー
#加工肉
418kcal
#にんじん
#ベーコン
52kcal
#かぶ
#なめこ
#長芋・山芋
28kcal
約30分
#吸い物
50kcal
約5分
#オクラ
93kcal
#里芋
201kcal
約20分
#しいたけ
193kcal
#鶏ひき肉
111kcal
26kcal
#春菊
21kcal
18kcal
72kcal
#ほうれん草
#春雨
#春雨スープ
67kcal
68kcal
#コンソメスープ
65kcal
#まいたけ
151kcal
241kcal
#鶏もも肉
#かぼちゃ
#しめじ
10kcal
109kcal
#豆腐
#卵スープ
84kcal
91kcal
#たけのこ
86kcal
#レタス
90kcal
炊き込みご飯 きのこ
きのこパスタ
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きのこスープ
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豚肉 きのこ