132kcal
約10分
#キャベツ
#まいたけ
#コンソメスープ
35kcal
約15分
#大根
#なめこ
#味噌汁
23kcal
#もやし
#しめじ
#中華スープ
21kcal
#しいたけ
52kcal
#えのき
48kcal
#玉ねぎ
40kcal
225kcal
約30分
#きのこ
#鮭・サーモン
190kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
314kcal
#チンゲン菜
129kcal
#豚肉
362kcal
#豚ひき肉
102kcal
#トマト
253kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
120kcal
#きゅうり
#卵スープ
89kcal
#れんこん
#にんじん
25kcal
14kcal
約5分
#吸い物
31kcal
#わかめ
#エリンギ
487kcal
約20分
#さつまいも
280kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
68kcal
#豆腐
72kcal
#ほうれん草
#春雨
#春雨スープ
67kcal
62kcal
92kcal
84kcal
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