170kcal
約15分
#じゃがいも
#しめじ
92kcal
#トマト
#中華スープ
32kcal
約10分
#わかめ
#味噌汁
37kcal
#ほうれん草
#まいたけ
166kcal
#サバ缶
#大根
40kcal
#なす
490kcal
約30分
#豆腐
#鍋料理
#水菜
#白菜
#ねぎ
#しいたけ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
132kcal
#キャベツ
#コンソメスープ
124kcal
#厚揚げ
#なめこ
27kcal
78kcal
201kcal
約20分
190kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
153kcal
#ベーコン
#エリンギ
#クリームスープ
134kcal
#里芋
135kcal
#卵スープ
378kcal
#とうもろこし
#マッシュルーム
#クリームシチュー
29kcal
314kcal
#チンゲン菜
503kcal
#さつまいも
521kcal
約90分
#牛肉
#ビーフシチュー
102kcal
241kcal
#ポタージュ・クリームスープ
143kcal
200kcal
8kcal
約5分
#レタス
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