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112kcal
約40分
＃キャベツ
＃ロールキャベツ
369kcal
約60分
＃ツナ缶
＃炊き込みご飯
-
約20分
＃厚揚げ
＃絹さや
＃炒め物(野菜)
92kcal
約15分
＃和え物(野菜)
21kcal
約10分
＃にんじん
＃玉ねぎ
299kcal
＃手羽元
＃鶏もも肉
＃鍋料理
440kcal
約30分
＃もやし
＃ブロッコリー
＃れんこん
＃さつまいも
＃豚ロース肉
＃温野菜
485kcal
＃じゃがいも
＃ねぎ
＃しめじ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃しょうが
40kcal
＃あさり
137kcal
＃コールスロー
135kcal
565kcal
＃トマト
＃アボカド
＃豚バラ薄切り肉
＃豆乳鍋
59kcal
＃ピクルス
98kcal
約5分
＃卵スープ
375kcal
＃豆腐
229kcal
＃ベーコン
115kcal
＃炒め物(肉)
293kcal
＃鶏ひき肉
＃煮物(肉)
147kcal
＃スナップエンドウ
＃ホットサラダ
377kcal
＃豚こま切れ肉
＃まいたけ
558kcal
＃長芋・山芋
＃お好み焼き
＃サバ缶
76kcal
＃パプリカ
548kcal
＃ささみ
＃和風パスタ
45kcal
＃吸い物
510kcal
＃豚バラブロック肉
約90分
＃鶏むね肉
＃揚げ物(肉)
＃味噌汁
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キャベツ 豚肉
キャベツサラダ
キャベツ 卵
豚バラ キャベツ
キャベツ スープ
キャベツ コールスロー
鶏肉 キャベツ
ひき肉 キャベツ
千切りキャベツ
