232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
40kcal
約15分
#しめじ
#しいたけ
#まいたけ
#えのき
#三つ葉
#吸い物
280kcal
#鶏ひき肉
#しょうが
332kcal
約20分
#にんじん
#さつまいも
104kcal
約10分
#ほうれん草
245kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
85kcal
#味噌汁
128kcal
#油揚げ
276kcal
#大根
312kcal
#豚こま切れ肉
52kcal
238kcal
#鶏肉
#きのこ
186kcal
131kcal
#豚肉
#もやし
76kcal
70kcal
#豆腐
#オクラ
#みょうが
115kcal
#ごぼう
#けんちん汁
74kcal
#里芋
#なめこ
69kcal
158kcal
248kcal
#鶏もも肉
#かぼちゃ
51kcal
101kcal
43kcal
約5分
30kcal
185kcal
98kcal
#ブロッコリー
#中華スープ
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