232kcal
約30分
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
104kcal
約10分
＃ほうれん草
＃しょうが
245kcal
約20分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
276kcal
＃大根
＃味噌汁
52kcal
約15分
＃三つ葉
55kcal
＃オクラ
＃もずく
131kcal
＃豆腐
40kcal
＃しめじ
＃しいたけ
＃まいたけ
＃えのき
＃吸い物
＃豚肉
＃もやし
70kcal
＃みょうが
101kcal
49kcal
48kcal
＃なす
30kcal
24kcal
85kcal
43kcal
約5分
332kcal
＃にんじん
＃さつまいも
51kcal
207kcal
＃イワシ
128kcal
＃油揚げ
100kcal
71kcal
339kcal
＃きゅうり
＃大葉
＃味噌汁・吸い物
217kcal
＃じゃがいも
＃鮭・サーモン
47kcal
＃玉ねぎ
312kcal
＃豚こま切れ肉
238kcal
＃鶏肉
＃きのこ
＃鶏ひき肉
280kcal
176kcal
＃中華スープ
1
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