232kcal
約30分
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
104kcal
約10分
＃ほうれん草
＃しょうが
332kcal
約20分
＃にんじん
＃さつまいも
52kcal
約15分
＃三つ葉
＃味噌汁
102kcal
245kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
276kcal
＃大根
85kcal
280kcal
＃まいたけ
＃鶏ひき肉
＃しいたけ
40kcal
＃しめじ
＃えのき
＃吸い物
115kcal
＃ごぼう
＃けんちん汁
238kcal
＃鶏肉
＃きのこ
＃油揚げ
207kcal
＃イワシ
74kcal
＃里芋
24kcal
＃豆腐
186kcal
131kcal
＃厚揚げ
490kcal
＃鍋料理
＃水菜
＃白菜
＃細ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
93kcal
128kcal
16kcal
230kcal
185kcal
＃豚こま切れ肉
217kcal
＃じゃがいも
＃鮭・サーモン
95kcal
469kcal
約40分
＃豚ひき肉
147kcal
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