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60分〜
＃鮭・サーモン
＃さつまいも
＃三つ葉
＃炊き込みご飯
68kcal
約5分
＃ナムル
＃海苔
451kcal
約15分
＃鶏もも肉
52kcal
＃味噌汁
232kcal
＃オムレツ
＃しょうが
281kcal
＃豚こま切れ肉
約40分
＃大根
437kcal
＃卵とじ
366kcal
約60分
＃鶏むね肉
306kcal
＃えび
655kcal
約30分
＃ちらし寿司
415kcal
約20分
47kcal
約10分
382kcal
＃かき揚げ
＃長芋・山芋
＃納豆
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
39kcal
＃にんじん
＃里芋
＃吸い物
255kcal
＃しいたけ
372kcal
＃あたたかい蕎麦
376kcal
＃貝類
744kcal
＃玉ねぎ
＃親子丼
324kcal
＃にゅうめん
400kcal
336kcal
＃大豆
38kcal
＃ハマグリ
32kcal
23kcal
＃お浸し
136kcal
180分〜
＃ゼリー
＃ミント
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