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44
335kcal
約15分
＃玉ねぎ
＃パプリカ
＃枝豆
＃にんにく
＃カルパッチョ
385kcal
＃じゃがいも
＃まいたけ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃炒め物(肉)
＃しょうが
229kcal
＃ねぎ
＃ゆで卵・温泉卵
552kcal
＃マグロ
-
約30分
＃しめじ
＃合いびき肉
＃ハンバーグ
約60分
＃豚バラブロック肉
＃ポークカレー
258kcal
約10分
＃つゆ・たれ
719kcal
＃豚ひき肉
392kcal
547kcal
3日〜
約90分
約半日
＃調味料
387kcal
＃豚こま切れ肉
282kcal
＃鶏肉
＃かぼちゃ
566kcal
＃豚肉
548kcal
＃生姜焼き
397kcal
＃きのこ
＃れんこん
145kcal
＃アスパラ
＃ホタテ
363kcal
約50分
＃イワシ
＃煮魚
132kcal
＃かぶ
103kcal
180分〜
＃ゼリー
394kcal
＃いんげん
254kcal
＃ムース
147kcal
＃プリン
89kcal
約20分
＃鶏ひき肉
＃つくね
711kcal
435kcal
＃あんかけうどん
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