しょうが香る♪
きゅうりの塩昆布炒め
調理時間
約10分
カロリー
67kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
6.9g
脂質
4.2g
たんぱく質
2.4g
糖質
4.5g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
きゅうりは水っぽさが消え、その分甘みがアップ!塩昆布の旨味が染み込んで、ペロリと食べられちゃう美味しさに♪
手順
1
きゅうりはピーラーで薄くむく。 塩昆布は粗いみじん切りにする。
ポイント
力を入れて押し付けると幅が広くなりやすいので、軽く持つのがコツ。むきづらい大きさになったら、包丁で薄切りにして。
2
フライパンにごま油を中火で熱し、きゅうりを入れて塩をふり、2分ほど炒める。塩昆布としょうがを加えてさっと炒め、しょうゆをふる。
ポイント
火が強いと水分が出すぎるので、中火~強めの中火で手早く炒めるのがコツ。
レビュー
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