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60分〜
#豚肉
#ポークソテー
#しょうが
16kcal
約10分
#ねぎ
59kcal
#豆苗
#卵スープ
488kcal
約20分
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
163kcal
#白菜
#煮魚
#たこ
#きゅうり
144kcal
約15分
#ツナ缶
#大根
74kcal
#油揚げ
#味噌汁
171kcal
約30分
#かぼちゃ
145kcal
#もやし
387kcal
#ししとう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
292kcal
#豚こま切れ肉
#パプリカ
155kcal
#春雨
#春雨スープ
118kcal
#ささみ
576kcal
#キャベツ
424kcal
#豚ロース薄切り肉
90kcal
約5分
250kcal
#新じゃがいも
410kcal
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
265kcal
#鶏むね肉
213kcal
#菜の花・菜花
#えび
232kcal
94kcal
#鮭・サーモン
#トマト
#コンソメスープ
389kcal
約90分
#里芋
#炊き込みご飯
204kcal
243kcal
#エリンギ
50kcal
#なす
#ハム
#三つ葉
#アスパラ
#れんこん