40kcal
約5分
#オクラ
#和え物(野菜)
79kcal
約15分
2
162kcal
約10分
#アボカド
39kcal
#ささみ
#お浸し
124kcal
約60分
#なす
51kcal
27kcal
#なめこ
157kcal
#トマト
47kcal
#鶏肉
#きゅうり
255kcal
#豚ひき肉
272kcal
#パプリカ
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
555kcal
#そぼろ丼
731kcal
約20分
#鮭・サーモン
#三色丼
55kcal
#ねぎ
#もずく
266kcal
#鶏むね肉
533kcal
#長芋・山芋
109kcal
#明太子
52kcal
#香味野菜
約30分
74kcal
-
#揚げ物(野菜)
323kcal
30kcal
#吸い物
443kcal
#海鮮丼
376kcal
#鶏もも肉
288kcal
417kcal
#豚こま切れ肉
123kcal
#マグロ
57kcal
503kcal
#チーズ
654kcal
#丼
#ツナ缶
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