2
344kcal
約15分
#オクラ
#そうめん
280kcal
#長芋・山芋
731kcal
約20分
#鮭・サーモン
#三色丼
100kcal
約10分
#なす
20kcal
約5分
#わかめ
#吸い物
157kcal
#トマト
169kcal
152kcal
#きんぴら
128kcal
#揚げ物(野菜)
-
#しらす
#和え物(野菜)
120kcal
#豆腐
50kcal
#なめこ
#味噌汁
139kcal
555kcal
#豚ひき肉
#そぼろ丼
537kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#冷たいうどん
432kcal
#納豆
#海藻
#たこ
#酢の物
355kcal
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
435kcal
#豚肉
#もやし
#豚キムチ
65kcal
118kcal
#ささみ
#お浸し
144kcal
#天ぷら
607kcal
#豚バラ薄切り肉
27kcal
552kcal
#厚揚げ
500kcal
61kcal
54kcal
約30分
#揚げ浸し
413kcal
#きゅうり
#大葉
#冷製スープ
#しょうが
133kcal
#パプリカ