2
204kcal
約10分
#にんじん
#ツナ缶
#ミックスビーンズ
114kcal
247kcal
約5分
#ブロッコリー
659kcal
#アボカド
132kcal
#新玉ねぎ
-
約20分
275kcal
#キャベツ
#厚揚げ
#絹さや
#炒め物(野菜)
570kcal
約15分
#ほうれん草
#ペンネ
#クリームソースパスタ
147kcal
#エリンギ
122kcal
#チンゲン菜
#卵とじ
149kcal
#大根
183kcal
99kcal
#和え物(野菜)
654kcal
#丼
#オクラ
224kcal
#おにぎり
625kcal
#トマトソースパスタ
400kcal
#きゅうり
#サンドイッチ
97kcal
428kcal
#冷たいうどん
129kcal
65kcal
#油揚げ
223kcal
#中華麺
176kcal
#なす
#ズッキーニ
#大葉
69kcal
#水菜
#じゃがいも
#グリーンピース
230kcal
約30分
#オムレツ
690kcal
#明太子
169kcal
#大豆
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ツナ缶 パスタ
キャベツ ツナ缶
じゃがいも ツナ缶