2
70kcal
約10分
#豆腐
#オクラ
#みょうが
#味噌汁
91kcal
#厚揚げ
#小松菜
#えのき
#吸い物
約5分
#きのこ
#絹さや
85kcal
#油揚げ
#ねぎ
#しいたけ
30kcal
97kcal
#昆布
128kcal
#さつまいも
124kcal
#なめこ
43kcal
79kcal
#たけのこ
65kcal
約15分
#キャベツ
#大根
80kcal
63kcal
152kcal
89kcal
#しじみ
83kcal
#春菊
22kcal
132kcal
#卵スープ
71kcal
#もやし
72kcal
#かぶ
110kcal
#かぼちゃ
35kcal
32kcal
#レタス
31kcal
#わかめ
28kcal
#もずく
#こんにゃく
490kcal
約30分
#鍋料理
#水菜
#白菜
#細ねぎ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
64kcal
69kcal
#ほうれん草
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