2
91kcal
約10分
＃厚揚げ
＃小松菜
＃えのき
＃吸い物
30kcal
＃豆腐
＃みょうが
22kcal
約5分
226kcal
約15分
73kcal
＃玉ねぎ
＃味噌汁
240kcal
＃豚こま切れ肉
＃油揚げ
＃豚汁
74kcal
71kcal
＃もやし
125kcal
＃しいたけ
64kcal
＃わかめ
43kcal
83kcal
＃キャベツ
196kcal
＃ごぼう
148kcal
約30分
＃豆苗
112kcal
＃白菜
238kcal
＃しょうが
34kcal
＃オクラ
32kcal
＃レタス
29kcal
＃海藻
490kcal
＃鍋料理
＃水菜
＃ねぎ
＃細ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
108kcal
＃じゃがいも
97kcal
89kcal
＃しじみ
-
＃納豆
80kcal
＃チンゲン菜
90kcal
＃絹さや
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