3
65kcal
約15分
＃豚肉
＃豆腐
＃中華料理
＃シュウマイ
234kcal
約10分
＃ピーマン
＃厚揚げ
93kcal
＃わかめ
＃中華スープ
＃春雨スープ
396kcal
約20分
＃ねぎ
＃合いびき肉
＃麻婆豆腐
83kcal
約5分
＃レタス
400kcal
約30分
155kcal
242kcal
＃もやし
516kcal
＃炒め物(野菜)
＃炒め物(肉)
192kcal
＃きのこ
＃チンゲン菜
420kcal
315kcal
701kcal
＃豚ひき肉
＃ひき肉
＃中華麺
215kcal
＃鶏ひき肉
238kcal
＃しめじ
＃しいたけ
＃まいたけ
548kcal
＃小松菜
345kcal
＃たけのこ
＃豚バラ薄切り肉
223kcal
408kcal
＃チーズ
419kcal
＃春雨
185kcal
＃キャベツ
＃油揚げ
＃ハム
＃春巻き
279kcal
＃えび
134kcal
202kcal
349kcal
＃ししとう
707kcal
＃納豆
＃チャーハン
＃かに玉・ニラ玉
510kcal
221kcal
＃焼き餃子
584kcal
