3
354kcal
約30分
＃豆腐
＃中華料理
＃豚ひき肉
＃麻婆豆腐
345kcal
約20分
＃たけのこ
＃厚揚げ
＃豚バラ薄切り肉
202kcal
約15分
＃小松菜
186kcal
＃豆苗
231kcal
約10分
＃もやし
408kcal
＃チーズ
182kcal
＃油揚げ
＃炒め物(野菜)
322kcal
＃白菜
524kcal
＃納豆
＃チャーハン
126kcal
＃ねぎ
＃中華スープ
357kcal
＃玉ねぎ
534kcal
＃豚肉
＃うどん
242kcal
872kcal
317kcal
＃なす
353kcal
240kcal
＃えび
＃えのき
416kcal
＃長芋・山芋
＃炒め物(肉)
833kcal
＃担々麺
399kcal
＃ピーマン
＃パプリカ
343kcal
268kcal
591kcal
185kcal
＃キャベツ
＃ハム
＃春巻き
273kcal
＃きのこ
＃チンゲン菜
420kcal
433kcal
＃煮豚・チャーシュー
110kcal
約5分
234kcal
約45分
344kcal
＃れんこん
＃鶏ひき肉
