3
304kcal
約30分
#豆腐
#ねぎ
#なめこ
#麻婆豆腐
-
#ラーメン
#納豆
245kcal
#トマト
344kcal
約15分
#もやし
#厚揚げ
#鶏ひき肉
362kcal
#エリンギ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
242kcal
50kcal
#チーズ
#ワンタン
155kcal
#しいたけ
#中華スープ
408kcal
353kcal
約20分
240kcal
#えび
#えのき
346kcal
約10分
#豚ひき肉
#ひき肉
279kcal
381kcal
#油揚げ
#サバ缶
333kcal
345kcal
#たけのこ
#豚バラ薄切り肉
534kcal
#レタス
#チャーハン
103kcal
309kcal
701kcal
#中華麺
533kcal
#鶏むね肉
#中華丼
266kcal
#豚肉
#ピーマン
164kcal
433kcal
#煮豚・チャーシュー
#ささみ
#豆苗
872kcal
317kcal
#なす
367kcal
#キャベツ
247kcal
#エビチリ
548kcal
#小松菜
#炒め物(肉)
無料アプリで開く