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621kcal
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#豆腐
#豚ひき肉
#ねぎ
約15分
#たけのこ
#しいたけ
#大豆加工品
277kcal
#厚揚げ
#ひき肉
242kcal
#もやし
432kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#麻婆豆腐
273kcal
#かに玉・ニラ玉
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#納豆
#チャーハン
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#パプリカ
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約30分
#小松菜
#山菜
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#ピーマン
116kcal
354kcal
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#豚肉
#鶏もも肉
#豆類
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#ししとう
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#ささみ
#油揚げ
#豆苗
299kcal
#えび
#アスパラ
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約20分
317kcal
#なす
111kcal
約10分
#えのき
#中華スープ
#卵スープ
309kcal
591kcal
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#にんじん
248kcal
#水餃子
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#チーズ
#しらす
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#チンゲン菜
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#レタス
547kcal
433kcal
#豚バラ薄切り肉
#煮豚・チャーシュー
#ごぼう
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