3
111kcal
約10分
＃豆腐
＃えのき
＃中華スープ
＃卵スープ
317kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃しめじ
＃エリンギ
＃麻婆豆腐
439kcal
約30分
＃えび
349kcal
＃厚揚げ
＃ししとう
230kcal
221kcal
＃豚肉
＃もやし
＃油揚げ
＃焼き餃子
56kcal
621kcal
-
＃ねぎ
273kcal
＃かに玉・ニラ玉
548kcal
約20分
＃小松菜
＃炒め物(肉)
516kcal
＃炒め物(野菜)
110kcal
＃白菜
342kcal
＃かぶ
＃ひき肉
293kcal
＃キャベツ
713kcal
＃大豆加工品
＃担々麺
260kcal
＃ひらたけ
279kcal
533kcal
＃鶏むね肉
＃中華丼
155kcal
248kcal
＃中華料理
＃ごぼう
238kcal
＃しいたけ
＃まいたけ
362kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
50kcal
＃チーズ
＃納豆
＃ワンタン
833kcal
268kcal
399kcal
＃ピーマン
＃パプリカ
306kcal
714kcal
＃チャーハン
240kcal
＃枝豆
