3
428kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃厚揚げ
＃炒め物(野菜)
419kcal
約20分
＃豆腐
＃春雨
621kcal
-
＃豚ひき肉
＃ねぎ
109kcal
約10分
＃しいたけ
＃中華スープ
＃卵スープ
396kcal
＃中華料理
＃合いびき肉
＃麻婆豆腐
524kcal
＃納豆
＃チャーハン
357kcal
＃玉ねぎ
234kcal
＃ピーマン
420kcal
＃きのこ
221kcal
約30分
＃豚肉
＃もやし
＃油揚げ
＃焼き餃子
110kcal
約5分
343kcal
520kcal
344kcal
＃鶏ひき肉
362kcal
＃エリンギ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
155kcal
656kcal
479kcal
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
279kcal
＃えび
162kcal
＃パプリカ
＃豆類
248kcal
＃ごぼう
771kcal
309kcal
872kcal
263kcal
＃春巻き
367kcal
＃キャベツ
186kcal
約60分
548kcal
＃小松菜
＃炒め物(肉)
