3
126kcal
約10分
＃豆腐
＃ねぎ
＃中華スープ
509kcal
＃厚揚げ
＃チャーハン
186kcal
約20分
＃豆苗
93kcal
＃わかめ
＃春雨スープ
346kcal
＃豚ひき肉
＃ひき肉
90kcal
約30分
＃鶏肉
＃豆類
＃鶏ひき肉
＃シュウマイ
422kcal
-
＃ラーメン
＃納豆
202kcal
約15分
＃小松菜
344kcal
＃もやし
432kcal
＃中華料理
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃麻婆豆腐
510kcal
＃豚バラ薄切り肉
50kcal
＃チーズ
＃ワンタン
185kcal
＃油揚げ
＃揚げ餃子
548kcal
＃炒め物(肉)
＃大豆
＃餃子
833kcal
＃担々麺
309kcal
＃えび
357kcal
＃玉ねぎ
177kcal
＃角煮
138kcal
約120分
479kcal
＃キャベツ
＃焼き餃子
399kcal
＃ピーマン
＃パプリカ
約60分
707kcal
242kcal
＃かに玉・ニラ玉
322kcal
＃白菜
428kcal
＃鶏もも肉
＃炒め物(野菜)
396kcal
＃合いびき肉
524kcal
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