3
450kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃ねぎ
＃ハマグリ
491kcal
＃香味野菜
＃あさり
321kcal
約40分
＃しめじ
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
＃ホタテ
679kcal
約15分
＃海鮮丼
664kcal
334kcal
約60分
277kcal
＃パプリカ
＃スープパスタ
288kcal
695kcal
＃ピラフ
473kcal
約50分
＃貝類
＃いんげん
＃パエリア
481kcal
829kcal
＃春菊
596kcal
＃チャーハン
312kcal
＃お粥
611kcal
約5分
350kcal
＃たこ
＃混ぜご飯
265kcal
＃あたたかいうどん
472kcal
＃アボカド
＃大葉
＃マグロ
＃ちらし寿司
433kcal
＃うどん
636kcal
約10分
＃イカ
＃えび
＃オムライス
441kcal
約20分
＃細ねぎ
＃和風パスタ
326kcal
約90分
＃にんじん
＃しじみ
544kcal
＃菜の花・菜花
＃リゾット
589kcal
＃きのこ
320kcal
＃おにぎり
508kcal
＃しょうが
361kcal
＃赤飯・おこわ
-
約45分
