5
63kcal
約10分
#貝類
#きゅうり
#なます・酢の物
206kcal
#アボカド
#ホタテ
69kcal
#たけのこ
#貝の酒蒸し
#あさり
216kcal
#刺身
39kcal
#ハマグリ
105kcal
#香味野菜
157kcal
約15分
#トマト
193kcal
#しじみ
38kcal
約90分
#魚介のサラダ
58kcal
48kcal
#白菜
123kcal
#海藻のサラダ
188kcal
#サラダ
166kcal
#大根
122kcal
#もやし
204kcal
163kcal
#野菜のおかず
65kcal
#春菊
213kcal
72kcal
90kcal
#煮魚
212kcal
#オムレツ
57kcal
159kcal
#えび
164kcal
#大根サラダ
242kcal
137kcal
約5分
#豆腐サラダ
239kcal
144kcal
#チンゲン菜
129kcal
#ねぎ
無料アプリで開く