【イカの簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる!人気レシピ紹介
全レシピ管理栄養士監修!イカの旨みを活かした、簡単&人気の万能アレンジレシピを紹介。ごはんが進むおかずはもちろん、主食やおつまみにもぴったりな一品がそろっています。炒める・煮る・揚げるなど調理法も豊富で、毎日の献立に役立つレパートリーがきっと見つかります。
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144kcal
約15分
154kcal
約30分
239kcal
約15分
169kcal
約15分
158kcal
約30分
87kcal
約10分
288kcal
約30分
291kcal
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120kcal
約20分
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約10分
150kcal
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