【イカは食べ方いろいろ!】メインおかずや主食にも!人気レシピ紹介
【全レシピ管理栄養士監修】イカを使った料理のレシピを定番からアレンジまで幅広くご紹介!
短時間で簡単に作れるようアレンジした『いかめし』や、爽やかな風味でさっぱり美味しい『いかのマリネ』、居酒屋の味がお家で再現できる『いかげその唐揚げ』など色々な料理の作り方がわかります。
イカを使ったレシピの人気ランキング1位もわかるから、献立に迷った時の参考にも。日々の献立にぜひお役立てください♪
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160kcal
約30分
284kcal
3日〜
102kcal
約半日
139kcal
約20分
87kcal
約10分
51kcal
約5分
130kcal
約15分
177kcal
約15分
109kcal
約5分
43kcal
約5分



